Relaxation guidées pour enfants
L'enfant et la relaxation
S’il te plaît, apprivoise-moi
4e édition revue et augmentée
Geneviève MANENT
L’auteur nous propose “d’apprivoiser” l’enfant pour le révéler à luimême, grâce à la relaxation, conçue ici comme un art de vivre.
À l’instar du renard et du Petit Prince, la relation entre l’adulte et l’enfant, tissée de patience, de confiance, de découverte mutuelle au quotidien, révèle des trésors.
L’enfant pourra s’épanouir dans sa dimension globale et trouver en lui une harmonie, tout au long de sa croissance. Il saura utiliser ses cinq sens, habitera intimement et avec bonheur son corps, se reliera plus facilement aux autres et à son environnement.
Ce livre met à la disposition des adultes une palette d’outils variés, longuement expérimentés, adaptables aux situations et à chaque enfant.
Relaxations créatives pour les enfants
Nathalie PERETTI - Préface de Geneviève Manent
Pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux…, pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l’attitude ou l’histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui.
Excellente conteuse, formée aux techniques de relaxation par Geneviève Manent, Nathalie Peretti n’a pas son pareil pour s’adresser aux enfants, même aux tout petits. Elle les emmène dans de merveilleuses relaxations comme « La gomme magique », « Mon manteau d’énervement », « La couleur détente », «Le réservoir d’énergie »…
L’auteur met à la disposition des parents et des professionnels des séances types de relaxation, et aussi des pistes pour créer ensuite leurs propres séances. Ces séances types peuvent se concevoir pour des groupes ou
en séances individuelles.
Deux CD qui proposent à l’enfant de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente :
De Geneviève MANENT et Pascale GROSSI
Musique de David Bonnefoux
5 Relaxations vers la confiance et l'estime de soi
Le manège : Relaxation tonique et joyeuse pour passer du mouvement à l’immobilité.
La peau : La peau protège, informe, s’adapte et favorise la communication.
3 portes et 1 pont : Découverte d’espaces intérieurs où l’enfant pourra puiser des ressources.
Quelques respirations : La coccinelle : respiration dorsale - L’arbre : respiration d’enracinement - L’oiseau : respiration en paliers. Découvrir trois respirations, en sentir les effets pour pouvoir les utiliser au quotidien.
Je suis semblable aux autres, je suis différent et unique : L’enfant apprend à se réjouir d’être à la fois semblable aux autres et unique au monde comme la rose du Petit Prince.
5 Relaxations pour apprendre à faire le calme et à s'endormir
Je laisse couler la détente : Ouverture à la conscience des parties tendues du corps.
Les couleurs : Découverte des niveaux d’apaisement prodigués par les couleurs de la nature.
Le parfum : Ouverture sur l’inconscient et découverte de l’inspiration.
La nuit bleue : Parcours des phases de l’endormissement.
Bonne nuit : une histoire pour t’endormir