Un corps bien relaxé, un corps heureux !

Formes de relaxation

Les pistes pour une optimale relaxation

La relaxation vise à se sentir à la fois bien dans sa tête et bien dans sa peau. Entre les voyages, les massages relaxants, les soins de peau, l’adoption d’une bonne alimentation et les thérapies de bien-être, se relaxer peut se faire sous plusieurs façons. Les différentes méthodes de relaxation réduisent la fatigue, aident à la gestion du stress et à être positif.

Voyages relaxation

Voyages relaxation

Soins relaxation

Soins relaxation

Nutrition et Relaxation

Nutrition & Relaxation

Therapies et relaxation

Thérapies & relaxation

HOTEL SPA

Hôtel spa

Et si vous organisez un séjour bien-être ?

Thalasso, sauna, bain chaud, massage ayurvédique et jacuzzi, les hôtels spa proposent en plus des chambres un véritable centre de bien-être pour toute la famille. Ils offrent une occasion de faire le plein de détente tout en profitant du confort d’un lieu d’hébergement étoilé. Oceania Hotels, les hôtels spa 4 étoiles vous accueillent chaleureusement dans le cadre d’un séjour bien-être ou d’un voyage relaxant en amoureux. Leurs espaces détente visent à la fois le bien-être du corps et le bien-être d’esprit.

Massage énergétique

Des bienfaits pour le corps et l’esprit

Pour se relaxer en toute simplicité, il suffit de réserver un massage dans un spa ou un centre de bien-être. Selon le type de massage et la zone à masser, il régule les flux du corps, détend les muscles, soulage les tissus, évacue le stress et l’anxiété.

MASSAGE ENERGETIQUE

Huiles essentielles, sources
de bien-être

Bien dormir

Le sommeil, indispensable à l’équilibre & au bien-être

Une bonne nuit de sommeil régule le fonctionnement des organes et du corps en général. Elle contribue à une meilleure santé physique, mentale et au bien-être. En pratique, un sommeil réparateur s’obtient en dormant à des heures régulières, en adoptant une alimentation riche, équilibrée, en éteignant les écrans avant de se mettre au lit. La prise de compléments alimentaires, le massage et la diffusion d’huiles essentielles dans sa chambre à coucher favorisent également l’endormissement.

Soins de relaxation

Relaxation, détente et bien-être

Développer une attitude positive en pratiquant du yoga, de la méditation ou en se connectant avec des pierres énergétiques conduit vers la relaxation et le bien-être. La médecine douce vise le même objectif.

meditation

Pratiquer la méditation

Les yeux fermés, les mains sur les genoux, les séances de méditation soulagent l’esprit, clarifient ses pensées et ses émotions.

Pierres chaudes

Pierres chaudes

Toutes les vertus thérapeutiques des massages aux pierres chaudes : relaxation, plus de flexibilité, d’énergie positive, moins de stress.

Pratiquer le Yoga

Pratiquer le Yoga

Le yoga améliore la concentration, booste l’énergie et détend le corps grâce aux différents postures et exercices de respiration.

Air marin

Ocean therapy : le pouvoir de la mer

Tout comme l’aloe vera, la lavande, la feuille de thé et les extraits végétaux, l’air marin a le pouvoir de chasser les énergies négatives du corps, libérer du stress et détendre le corps. Les bruits des vagues combinés à l’air iodé améliorent l’état émotionnel, le bien-être physique et mental. Apprécier le bleu de l’océan depuis des plages de sable doux donne également une sensation de bien-être immense, d’être en harmonie avec soi-même, la nature et les environs. En plus d’être divertissantes, les vacances à la mer proposent une véritable thérapie de bien-être et relaxation.